Winter is coming!

De dagen worden korter en de temperatuur begint te dalen. Het moment waarop rennen nog minder populair wordt onder de CrossFit atleten dan het al was. Je ziet dat rond deze tijd van het jaar CrossFit steeds meer een binnensport wordt. Is dit erg? Nee, mits je conditioning in je workouts blijft programmeren. Doe dit bijvoorbeeld met roeien, skiERG, Airdyne of double unders.

Roeiers, SkiErg’s en Airdyne’s zijn duur en enigszins lastig voor een groot deel van de gyms. Ze nemen veel ruimte in beslag en moeten worden opgeborgen wanneer ze niet nodig zijn. Voor een gemiddeld CrossFit-klasje van 15 personen heb je er al snel 7 nodig. De roeiers, SkiErg’s en Airdyne’s zijn al gauw 500 tot 1000 euro per stuk! Dit maakt het voor de meeste CrossFit-boxen erg lastig om ze aan te schaffen.

Heb je geen roeiers, SkiErg’s of Airdyne’s in je gym, en wil je in de wintermaanden toch aan je conditie werken tijdens je workouts, doe dan double unders. Double unders kun je makkelijk binnen doen en vragen weinig ruimte. Met double unders train je naast cardio ook je coördinatie.

Speed Ropes zijn absoluut niet duur. Toch horen we vaak dat gyms verwachten dat CrossFit atleten hun eigen Speed Rope kopen. Terwijl volgens onze statistieken minder dan 50% van de klasjes een eigen Speed Rope hebben.

CrossFit-boxen opgelet! Speed Ropes zijn over het algemeen redelijk goedkoop. Wij hebben bijvoorbeeld een speciale aanbieding voor jullie (aanvragen via contact formulier). Zo kun je voor minder dan 100 euro al een complete box van Speed Ropes voorzien. Waar wacht je nog op?